日焼けした肌を元に戻すのに美白サプリメントでおすすめを紹介

日焼け 肌 元に戻す 美白 サプリメント

夏は日焼けをしやすい時期だけにUVケアは必須です。

しかし、レジャー以外にも日常の買い物でも外へ足を運ばなくてはならない為、日焼け対策を怠るっているとあっという間に日焼けを起こしてしまいます。

友達と立ち話をしてた、子供のお迎えにいくのに日傘や帽子を忘れたなどありがちです。

日に焼けて黒くなった肌はすぐには元には戻りませんね。

肌はターンオーバーにより正常な肌で28日後には生まれ変わりく日焼けした肌も元に戻るといわれています。
でも、夏のこの時期、日焼けした肌の上から日差しを浴びることで紫外線の量は蓄積をされます。
その為、思い描いたように肌が元の白い肌に戻るとは限りません。

一部分がシミとなって残る可能性もあります。

そこで日焼けした肌を早く元に戻せるように美白効果があるサプリメントでサポートをすることもできます。

おすすめのサプリメントを紹介します。

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美白効果があるサプリメント

●ビタミンC

ビタミンCにはメラニン色素の沈着を防止する働きがあります。
また、肌の酸化を防ぐ抗酸化作用もあり美肌作りにはかかせないビタミンです。
さらに、免疫を高める働きもあるので健康な肌をキープしてくれます。

ビタミンCはコラーゲンの生成にもかかわるため、紫外線をあびて起こる肌の乾燥やシワなどのトラブルから弾力のある若々しい肌へとへサポートします。

 

●ベータカロテン
紫外線の影響で体内に増えた活性酸素を除去してくれる働きがあります。
活性酸素が増えすぎることでシミの原因にもなりますが、新陳代謝を促しメラニンが肌へ留まるのを防止してくれ、皮膚の免疫機能を維持する働きが皮膚を正常な状態に保ってくれます。

βカロテンは体内でビタミンAと同じ働きをする栄養素なんです。
脂溶性のビタミンなのでビタミンCのように不要分は体から排出されることはありません。

体へ貯まるので一日の摂取量は守るようにしてくださいね。
(※サプリの使用上の注意で一日の目やす量内で飲むようにしてくださいね。)

飲むタイミングは食事中が効果的です。

 

●L-システイン

肌のターンオーバーを正常化してメラニンの排出を促してくれます。
また、メラニンがの生成を抑制効果があります。
さらに黒くなったメラニンを無色化する働きもあるのです。

L-システインはビタミンCと一緒にとることで美白効果がさらにパワーアップされます。

 

このようなサプリメントがおすすめです。
しかし、これらを個々にサプリメントとして取るのは面倒な面もあります。

そこで、美白成分をトータルで配合したサプリメントもありますので紹介します。

ホワイトフォース

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ホワイトフォース 約30日分 【ファンケル 公式】
価格:2150円(税込、送料無料) (2018/6/15時点)

L-シスチン、ビタミンC他、美白効果があるヒドロキシチロソールやシミを予防する効果があるアーティチョークエキスなどがバランスよく配合されています。

大手サプリメーカーのファンケルから販売されているだけに服用をつづけるのに安心感もあります。

服用は1日6粒

 

シスチンホワイティ

Lレシチン5400㎎、ビタミンC1800mg ビタミンE、B2、潤い成分のヒアルロン酸も配合されて日焼けによる肌荒れのケアもできます。

1日2粒、1瓶で約3か月分あり、コスパは良いです。

 

ビューティホワイトES

ツバメの巣エキス、L-シスチン、ビタミンCなど13種類の成分を配合した美白と美容のサプリメントです。

楽天の口コミ評価も高いサプリメントです。
1日のめやすは2粒です。
日本製です。

まとめ

今回紹介したサプリメントは日焼けする前から飲むこともできます。
日頃の美白ケアとしても利用できます。

また、日焼けをしてしまって慌てないためにも紫外線の強い季節には油断大敵です。

洗濯物を干したり、近くのスーパーへ行くときも日焼け対策はバッチリしてくださいね。

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